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2013年04月の記事一覧

130421 日記まとめ130415-130420  

 
 気付き

私がフリーで動き回ったほうが、店が回る!
レジが合わないなら、ジャーナルをあけろ!
瞑想するとハードルへの耐性ができる!
店回しは入力が肝!
犬は癒し!
食事は必要な分だけ!


 グリーを利益確定で売却しました。
1148円で買ったものを、1289円で売却しました。

 株高のおかげで、だいぶ現金化できました。
また、下がり過ぎている株を見つけて再投資します。

category: 日記的メモ

thread: 日記

janre: 日記

tag: 人生  日記 
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130421 日記を続けています。  

 
 日記をつけています。
日記によって自分を再発見し、目標を達成することが目的です。

 目標とはもちろん、不労所得で生活することです。

 日記の記載方法は、図書館で借りてきた2冊の本を参考にしています。

【送料無料】3分間日記 [ 今村暁 ]

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価格:700円(税込、送料込)




 この2冊を参考にしています。

①目標
②したいこと
③事実
④感謝
⑤宣言

 上記の5つを書いています。

 毎日、目標を書くことによって、目標を意識することができます。

 したいことを書くことにって、人生を恵みのあるものにし、生きる意欲がわきます。

 事実を書くことによって、客観的に事実を見つめ、肯定的に物事を捉えます。

 感謝は思い込むことですが、人生を幸福なものにするために必要不可欠なものです。

 宣言は、自分に肯定的なレッテルを貼ることによって、自分の潜在意識に働きかけます。

 日記をつけはじめたばかりです。方法もドンドン改善していくつもりです。
継続が大切です。まず3ヶ月続けます。のらりくらりと楽天的に。

category: 日記的メモ

thread: 日記

janre: 日記

tag: 人生  日記 
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130415 会社にいる意味がなかった。  

【事実】

 5時半起床。
『ベイビー・トーク』を見ながら勉強。
超短時間型の催眠剤、第2種向精神薬、牛乳アレルギーの薬について。

 スクエア・エニクスの株が1100円で売れました。利益確定売りです。
もっと買っておけばよかった。


【発見】

 仕事について、やりがいという点に焦点が当たり過ぎている。
仕事の大部分にはやりがいなんてないし、くだらない。やりがいで待遇面を誤魔化すというのは、雇う側の手法。

 今の会社では、私にとってやりたいことがないことに気がついた。
出世して社長になりたいわけでもないし。やりたい仕事もない。


【教訓】

 やりがいなんて会社に求めるな。


【宣言】

 早く株で稼いで、会社を辞めよう。

category: 日記的メモ

thread: 日記

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130414 休日はいつも図書館へ  

【事実】

はじめてトーク(ローズマダム)

はじめてトーク(ローズマダム)
価格:1,999円(税込、送料別)


 『はじめてトーク』が届きました。
胎教アイテムとして買いました。普通にしゃべるよりも話しかけている感があっていいですよ。

 図書館で胎教のCDも借りました。
図書館で3つ借りました。相変わらず便利です。





 図書館の帰りにサイゼリヤによって、ペペロンチーノのダブルサイズを食べました。図書館の帰りでお腹が空いていたらいつもここです。
ペペロンチーノを食べながら『ダーリンは外国人with BABY』は読み終わってしまいました。奥さんが妊娠しているから、とっても参考になりました。最後はちょっと感動もしました。

 郵便受けを見たら三菱UFJ信託銀行のギフトカードプレゼントがなんと当選していました!
こういうのに当たったのは、ケンちゃんラーメンのボールペン以来ですね。


【発見】

 妊婦でも飛行機に乗れるらしい。

 赤ちゃんは脱皮するらしい。


【教訓】

 休日の昼寝は大事だよね。


【宣言】

 将来のお金のプランを立てましょう。

 赤ちゃんの胎教に良い絵本とか探す!

category: 日記的メモ

thread: 日記

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130413 堀北真希も新垣結衣も好きだけれど、本当に好きなのはヒロスエです。  

堀北真希 2013カレンダー


【事実】

 堀北真希さんと世界を救う夢を見た。30代のおっさんのみる夢ではないような気がして、寝起きにちょっと凹む。

 仕事は淡々としたものだったが、過誤をしそうになる。88錠で用意しないといけない薬を84錠で監査を通しそうになった。あぶない、あぶない。

 リーガル・ハイの番宣で新垣結衣さんがテレビに出まくっていた印象です。相変わらず可愛いけれど、あんな娘が娘だったら毎日が楽しくもあり、心配でもあるんだろうなあと変な事を考えてしまいました。

リーガル・ハイ Blu-ray BOX


 夜ご飯は二人共帰りが遅かったので、近くのジョナサンへ。24時間やっているファミレスはとても有難い。



【発見】

 睡眠不足は集中力の敵です、当然だけど。


【教訓】

 規則正しく生活をしたと誰もが願うけれど、実際している人は少ない。


【宣言】

 筋トレと勉強を続けましょう! 習慣の見直しを習慣にすることが大切です。

category: 日記的メモ

thread: 日記

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130412 意外と充実している現実  

今野杏南 あんちょびーむ [DVD]


【事実】

 朝、目が覚めたらそこは楽園だった、なんてことはなくて普通に自宅の布団の中だった。
3時に目が覚めてしまったので、しょうがなくそのまま起きることにした。

 ネットサーフィンをして株をチェックしてから、来月のテストに備えて抗うつ薬、糖尿病治療薬、胃薬、イトリゾールの併用禁忌を確認した。

 浴室の暖房をつけてから、暖まるまで腕立て伏せをした。

 奥さんが作ってくれた朝食を食べて出勤した。


【発見】

 患者は自分の飲んでいる薬さえ知らない。儲けるということは無知な者からお金を巻き上げるということだ。


【教訓】

 人生は健康が一番大事。


【宣言】

 仕事は先送りしない!

category: 日記的メモ

thread: 日記

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130411 ドロリッチのCMが好きです。  

佐山彩香 好きがとまらない[DVD]


【事実】

 昨日はエディー・マーフィーの『ホーンテッドマンション』を見ながら眠ってしまった。
うちの奥さんは、エディー・マーフィー自体をあまり知らないらしい。『ビバリーヒルズコップ』も『星の王子さま』もピンとこないみたいだ。かろうじて『ドクタードリトル』は分かったみたいだけど。

 早く帰れるはずなのに、上司が張り切って終業間近に棚の整理をしだして帰れなかった。


【発見】

 人生は人の数だけあるというのは、本当だ。

 普段、現場にいない人ほど妙に張り切る。

 ドロリッチの新しいCMは本当にいいと思う。




【教訓】

 現場に働き易くするのが、上司の勤めとは限らない。


【宣言】

 習慣の見直しを行う!

category: 日記的メモ

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130410 イライラの原因  

【事実】

 テスト勉強、SSRIとSNRI。
普段は分類なんて意識しないから、結構抜けている。

 調べてみて初めてわかったけど、私の勤めている会社は、同業他社と比べて社員の平均年齢が10歳位高い。そういう所で経費を削減しているらしい。
こういう所まで調べて、居心地のいい会社を選ぶべきでした。

 新聞代を払わないといけない。
値段ほど利用価値がないのではないかと思う。

電車が遅れるとイライラする。混雑してさらにイライラ。


【発見】

 タイミングは何をするにも重要。


【教訓】

 睡眠時間を十分とったほうが、集中力が増す。


【宣言】

 睡眠と食事を大切にする!

category: 日記的メモ

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130409 テスト勉強しなきゃ。  

【事実】

 旅行中は、温泉旅行だったこともありカシオの防水の腕時計型をしてたら、オメガの自動巻きの腕時計型が、半日ぐらい遅れていて、まだ8日になっていた。

 男の育児休暇について調べてみたけれど、結局、あんなの飾りみたいなもので、会社の原理で頭の古いおっさんたちの作った仕組みでしかなかった。
建前程度にお金は少し貰えるけれど、現実的ではない。

トイレットペーパーを買って帰る。

 会社の試験に向けて勉強しなければならない。問題を集める必要がある。


【発見】

 世界的に見てどうだとか、そんなことは知ったこっちゃない。日本の男性の育児は、男にとって不平等だ!
男は生まれたばかりの自分の子さえ満足に面倒を見ることさえできない。
女性に全部取られてしまう。

 一方で女性は社会復帰ができないと嘆く。
 会社が社会というのなら、喜んで差し上げたい。


【教訓】

 争いは、必要なものさえ持たないものと、必要なものを持ち過ぎている者の間で起こる。


【宣言】

 来月のテストに向けて、計画を練る!

category: 日記的メモ

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130407 箱根を旅行中  

【事実】
 俺系の料理は立ち飲みだから、美味しくても落ち着かないと思う。

 腰痛にマタニティヨガが良いらしい。こんどDVDを買ってあげよう。

 ロマンスカーに乗って箱根に旅行中。
老後は新宿御苑前に移住しようと将来の計画語り合う。中古のマンションで3500万円ぐらいするんだよね。お金を作ろう!

 足を伸ばして入れる風呂は最高!
風呂上がりのコーヒー牛乳も最高!


【発見】
 人は思っているよりも無料に釣られる。

 意外と箱根はアジア系の旅行者が多い。


【教訓】
 無料をビジネスに取り込もう。損して得取れ!


【宣言】
 奥さんとたくさん旅行へ行くぞ!

category: 日記的メモ

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130405 仕事に人生の時間を取られるのは違う気がする  

【事実】
 暖かいので、スーツだけで良さそうだ。

 なぜ、電車やバスのアナウンスは普通にしゃべることができなくなるのか? たぶん彼らも、最初は普通の抑揚で喋っていたはずなのに。
意味のないことに飽きてしまったのかもしれない。

 なんだか仕事がとても意味のないもののように感じる。投げ込まれた石を投げ返しているようなものだ。たぶん、ソローのせいだろう。


【発見】
 情報を知らない者は迷う。知っている者は落ち着くことができる。
もし自分が迷っているということは、決断に必要な情報を知らないということだ。

 最近、薬の勉強をしていない。筋トレもしていない。月末で忙しくなると、サボりがちになるから、7日ぐらいでまた計画を立て直す必要がある。


【教訓】
 一日中働いているのなら、それはなにか間違っている。間違っているのが仕事なのか、生活なのか、あるいはその両方なのかはわからない。


【宣言】
 筋トレと勉強の再開。英語も勉強したいし。小説も書きたい。

category: 日記的メモ

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130404 人生という時間を使って何をするか?  

【事実】
 昨日は奥さんも私も23時すぎに帰ってきたので、家の中がひどく散らかっている。泥棒が入っても、すぐには分からないくらいだ。

 朝、一緒にシャワーを浴びながら子供の名前を考える。
なんだか男の子の名前ばかり考えてしまう。シンプルで画数の少ない名前がいいと思う。司なんてどうだろう? 渚は却下された。
女の子の名前だと女優さんの名前を安易に借りてきてしまう。真希とか結衣とか。

 朝の通勤時間に、株価をチェックした。軒並み上がっているようで、割安と思えるものはなかった。

 『女信長』録画しなきゃ。

 メディセーフが壊れたと患者さんが持ってきた。メディセーフはテルモの血糖測定器なので、テルモに連絡してみたら、修理はインスリンを使用している患者の場合は、針とチップを渡している病院からでないと対応できないということだった。
なんでも保険の兼ね合いでそうなるらしい。
ややこしい世の中だ。


【発見】
 瞑想を始めてから、ゲームをやる時間が短くなった気がする。測っているわけではないから、正確な時間は分からない。
もしかしたら、人生にとって正しい選択ができているのかもしれない。


【教訓】
 全てにおいて準備が大切。

 何をしたいかということが分かっていることはもっと大切。


【宣言】
 仕事をしてローンを返すことだけが人生ではない。

category: 日記的メモ

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130403 春眠暁を覚えずとはこのことか!  

【事実】
 雨風がスゴイ。

 電車でマガジンとかジャンプを読んでいるサラリーマンは、だいたいダサい。外見まで気が回らないのだろう。

 7時間も寝たのに日中眠い。
「春眠暁を覚えず」というくらいだから、何百年も昔から日本人はぼんやりしていたのかもしれない。

 月末処理が終わらずに、23時に帰ってきた。パソコン待ちという状態ですごくイライラした。


【発見】
ハーフジャケットのコートに防水スプレーをかけたほうがいい。

 23時に寝て、6時頃起きるというのは、今までよりもリズムがいい。

 パソコンの処理速度が遅いとイライラする。


【教訓】
 月末処理も準備が大切! 出遅れんなよ!


【宣言】
今月は事前に準備をする男!

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130402 自分の意志力を高めたいから4行日記にチャレンジ!  

柏木由紀写真集『ゆ、ゆ、ゆきりん・・・』


【事実】

 映画を2本観ました。『マネーボール』と『パーフェクトブルー』です。

楽天レンタルで借りたものなので7日までに見終わらなくてはなりません。
送料を安くしようとして、一度にたくさん借りると、結局きちんと見ることができなくなります。

マメな人はパソコンに取り込んだりして保存できるのかもしれませんが、私はマメではないし、保存した映画がもし面白くないものだったりしたら、とても後悔しそうですから、保存はできません。


ブラット・ピットは男から見てもカッコいいです。
野球に新しい見方を与えてくれる映画です。
みんなが評価しないものに、新しい見方から真の価値を見出すということは、株や仕事に対して使えるものがるように感じました。


非常に難解なストーリーです。
何が現実で何が想像なのか、最後の方はわからなくなります。
実写化は難しいと思います。アイドルの虚構性とアニメの虚構性が上手くマッチしていると思います。


 『スタンフォードの自分を変える教室』の2章を読みました。

要は、あたり前に良いことをあたり前に行なえとう、ごくごくあたり前のことでした。
意志力を高めるためには、野菜を中心とした食事、軽いエクササイズ、充分な睡眠、そして、リラックス。

食事は自分で工夫するとして、エクササイズはハードルを下げるといいかもしれません。
なにもランニングを始めることはありません。掃除も立派なエクササイズだし、通勤で歩くこともエクササイズです。たぶん毎日やってます。
睡眠は平日は十分に取れなくても、休日にまとめて取ればいいみたいです。
瞑想はやっぱり費用対効果の面からも推奨されていました。私も続けています。

昼寝を約2時間。読書の影響でさっそくやってみました。


【発見】

運動は継続が大切です。瞑想も継続が大切です。


【教訓】

休日にたくさん睡眠をとってもいいみたいです。


【宣言】

23時に寝る→6時に起きる
 22時以降にパソコンを起動しない。

毎日5分間のエクササイズ。

瞑想を行う。

category: 日記的メモ

thread: 日記

janre: 日記

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130402 瞑想を始めています。  

 
最近、『スタンフォードの自分を変える教室』の影響もあって瞑想をしています。



やっているところを奥さんに見られるが恥ずかしいので、なるべく居ないときにやっていますが、見かけても私の奇行の一つとして理解してくれているようです。

やってみると、何も考えないというのは難しいことです。

呼吸に集中するというのがポイントのようなのですが、上手く出来ません。

上手く出来ませんが、上手くできなくて当然なようなので今のところ気にしていません。

なんだか、瞑想ってダーブラのイメージがあるから、悪いキャラがやっているイメージが私にはあります。

アップルのジョブスもやっていたらしいですね。

もう少し続けてみます。なんか、脳の灰白質が増えるらしいですよ。

category: 日記的メモ

thread: 日記

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tag: 瞑想  ジョブス  ダーブラ 
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