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130402 瞑想を始めています。  

 
最近、『スタンフォードの自分を変える教室』の影響もあって瞑想をしています。



やっているところを奥さんに見られるが恥ずかしいので、なるべく居ないときにやっていますが、見かけても私の奇行の一つとして理解してくれているようです。

やってみると、何も考えないというのは難しいことです。

呼吸に集中するというのがポイントのようなのですが、上手く出来ません。

上手く出来ませんが、上手くできなくて当然なようなので今のところ気にしていません。

なんだか、瞑想ってダーブラのイメージがあるから、悪いキャラがやっているイメージが私にはあります。

アップルのジョブスもやっていたらしいですね。

もう少し続けてみます。なんか、脳の灰白質が増えるらしいですよ。

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