パパの育児日記 ホーム » 考え方メモ »141215 風を早く治すには

141215 風を早く治すには  

 
風邪を早く治したいなら、下記の4つに気をつければいい。
当たり前のことばかりだけれど、大人になると意外とできない。

・水分補給・加湿
・栄養・ビタミンCの摂取
・身体を休める
・体温を高く保つ

大人になると「身体を休める」ができない。
せめて残りの3つくらいは実行したい。

これは予防にも言えること。
予防で追加するなら、うがいと手洗い。

丁寧に生活することが大事という当然の話。



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